Artykuły

Maluch w szkole

Twój maluch dorasta?

Od września pierwsza klasa i nowe wyzwania. Należy mieć świadomość, że nowe otoczenie i codzienne obowiązki, to dla młodego człowieka – jeszcze dziecka – zarówno powód do radości i dumy, ale także ogromny stres.
Jako rodzic zapewne wiesz, że magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego rozwoju Twojej pociechy. Codziennie uczestniczy on w wielu ważnych dla zdrowia i życia procesach. Jego ilość w organizmie ma duże znaczenie, także w radzeniu sobie z nowymi, wymagającymi, czy nawet trudnymi sytuacjami. A do takich pierwsze miesiące w szkole z pewnością można zaliczyć. Uwaga! Magnez redukuje stres i zmniejsza jego negatywne skutki, ale trzeba pamiętać o codziennym dostarczaniu go do organizmu w odpowiednich ilościach.

Częste wyzwania absorbujące układ nerwowy, szybko mogą prowadzić do deficytów tego cennego pierwiastka. Instytut Żywności i Żywienia zaleca, by dzienne spożycie magnezu u dzieci wieku 6 lub 7 lat wynosiło 130 mg.

Przed Twoim dzieckiem 10 miesięcy nauki, już od września zadbaj o to, by nie zabrakło mu magnezu przez cały szkolny rok! W domu pamiętaj o diecie bogatej w ten pierwiastek, a do tornistra pakuj swojemu pierwszoklasiście którąś z sugerowanych przez nas przekąsek:

  • pestki dyni,
  • migdały,
  • daktyle,
  • orzechy włoskie i laskowe,
  • płatki owsiane (np. z jogurtem),
  • jabłka (ze skórką),
  • banany,
  • pieczywo razowe,
  • suszone owoce róży.

Jeśli dziecko nie przepada za takimi smakołykami, można spróbować kompromisu: od poniedziałku do czwartku ucz dziecko doceniać smak zdrowych przekąsek, za to w piątki daj mu luz – kilka kostek czekolady .

O magnez w diecie swojego dziecka zadbaj już dzisiaj! Ostatnie przed-szkolne wakacje też mogą być stresujące… Wykorzystajcie te dwa miesiące, by dobrze przygotować się do nowego wyzwania. Również przez rodzinne leniuchowanie i aktywne wypoczywanie 😉

Muszynianka na straży samopoczucia Twojego dziecka!

Biuro zarządu

ul. Kościuszki 58, 33-380 Krynica Zdrój

Sekretariat

tel. 18 471 22 54
fax. 18 471 21 34
e-mail: biuro@muszynianka.pl

Prezes Zarządu

tel. 18 471 22 54

Wiceprezes Zarządu

tel. 18 477 71 24

Marketing

tel. 18 477 70 47

Sprzedaż

tel. 18 471 21 34

Księgowość

tel. 18 471 21 45

Kontakt dla mediów

Magdalena Zawadzka-Wojtaszek Design PR
tel. 606 632 181
mail: magda@designpr.pl

Adres zakładu

ul.Lipowa 5, 33-370 Muszyna

tel. 18 47 14 075
fax. 18 47 19 063
e-mail: zaklad@muszynianka.pl


Znajdziesz nas na:Muszynianka FacebookMuszynianka YoutubeMuszynianka Instagram

Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.