مقالات

الماء في الربيع!

يجب أن نشرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من الماء كل يوم ، بغض النظر عن الموسم.

 6 أسباب لشرب الماء في الربيع:

الجفاف يضعف المناعة – في فصل الربيع يكون من الأصعب بكثير تشخيصه في الوقت المناسب . يعتبر الشعور بالعطش متلازمة الجفاف الموجودة ، وهي حالة لا ينبغي السماح بها . في الأيام الباردة ، تكون المشكلة أكثر خطورة لأن الرغبة في الشرب قد تظهر في وقت متأخر عن الأيام الحارة.  هذا يعني أن فقدان الماء يمكن أن يكون أكبر من ذلك بكثير.  حتى إذا لم نشعر بهذه الحاجة ، يجب علينا شرب الماء بانتظام طوال اليوم . سيكون للجسم الملطف بشكل صحيح قوة لمكافحة الالتهابات الشائعة في الشتاء والخريف.

غرف ساخنة تجف الجلد جدا مما يجعلها رمادية ومملة وغير سارة على اللمس . حتى أفضل كريم لا يكفي لترطيب البشرة بشكل صحيح.  تعمل المنتجات التي نقوم بتليينها على الوجه والجسم فقط على سطحها . الماء يبلل من الداخل . بالطبع ، يجب أن لا تتخلى عن الكريمات في فصل الشتاء ، يجب أيضًا استخدام مستحضرات التجميل مع فلتر أو كريمات دهنية تحمي البشرة من التأثيرات الضارة للصقيع.

يطرد الماء السموم والشوائب بعيداً – وبفضل هذا ، فإنه يطهر الجسم بطريقة طبيعية . ضعف هذه العمليات يؤدي إلى التعب والضيق.  على مدى فترة أطول من الزمن ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مضاعفات صحية مختلفة و خطيرة أيضًا.

يساعد الماء على تجنب الكيلوجرامات غير الضرورية – حيث يعمل الجسم المهدئ بشكل غير كافي على إبطاء عملية الأيض ، التي تفضل تراكم الكيلوجرامات الإضافية . في موسم ما قبل الربيع ، عندما تكون الهالة غير مواتية للنشاط البدني ، فإن الكيلوجرامات ليست صعبة.

يتم الخلط بين الرغبة بسهولة والجوع – الناس الذين لا يمارسون عادة الشرب بشكل منتظم ، غالباً ما يخلط الدماغ الشعور بالعطش والشعور بالجوع.  ويؤدي مثل هذا التفسير الخاطئ إلى أنه بدلاً من المياه الخالية من الزجاج الخالية من السعرات الحرارية ، نصل إلى أجزاء إضافية غير ضرورية تمامًا من الطعام.

تعتبر المياه مصدرًا للقيمة الصغرى والعناصر القيِّمة بالنسبة للصحة – ولكن فقط عندما تختار النوع المناسب.  نوصي بالمياه المعدنية للغاية ، لأنها توفر المواد الأكثر إيجابية.  توفر موشنيانكا ما يصل إلى 137 من كاتيونات المغنيسيوم و 220 من الكالسيوم في لتر واحد.

ابدأ المغامرة بالماء اليوم واجعلها سهلة لصيف ؛-)