Artykuły
Maluch w szkole
Twój maluch dorasta?
Od września pierwsza klasa i nowe wyzwania. Należy mieć świadomość, że nowe otoczenie i codzienne obowiązki, to dla młodego człowieka – jeszcze dziecka – zarówno powód do radości i dumy, ale także ogromny stres.
Jako rodzic zapewne wiesz, że magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego rozwoju Twojej pociechy. Codziennie uczestniczy on w wielu ważnych dla zdrowia i życia procesach. Jego ilość w organizmie ma duże znaczenie, także w radzeniu sobie z nowymi, wymagającymi, czy nawet trudnymi sytuacjami. A do takich pierwsze miesiące w szkole z pewnością można zaliczyć. Uwaga! Magnez redukuje stres i zmniejsza jego negatywne skutki, ale trzeba pamiętać o codziennym dostarczaniu go do organizmu w odpowiednich ilościach.
Częste wyzwania absorbujące układ nerwowy, szybko mogą prowadzić do deficytów tego cennego pierwiastka. Instytut Żywności i Żywienia zaleca, by dzienne spożycie magnezu u dzieci wieku 6 lub 7 lat wynosiło 130 mg.
Przed Twoim dzieckiem 10 miesięcy nauki, już od września zadbaj o to, by nie zabrakło mu magnezu przez cały szkolny rok! W domu pamiętaj o diecie bogatej w ten pierwiastek, a do tornistra pakuj swojemu pierwszoklasiście którąś z sugerowanych przez nas przekąsek:
- pestki dyni,
- migdały,
- daktyle,
- orzechy włoskie i laskowe,
- płatki owsiane (np. z jogurtem),
- jabłka (ze skórką),
- banany,
- pieczywo razowe,
- suszone owoce róży.
Jeśli dziecko nie przepada za takimi smakołykami, można spróbować kompromisu: od poniedziałku do czwartku ucz dziecko doceniać smak zdrowych przekąsek, za to w piątki daj mu luz – kilka kostek czekolady .
O magnez w diecie swojego dziecka zadbaj już dzisiaj! Ostatnie przed-szkolne wakacje też mogą być stresujące… Wykorzystajcie te dwa miesiące, by dobrze przygotować się do nowego wyzwania. Również przez rodzinne leniuchowanie i aktywne wypoczywanie 😉
Muszynianka na straży samopoczucia Twojego dziecka!
Biuro zarządu
ul. Kościuszki 58, 33-380 Krynica Zdrój
Sekretariat
tel. 18 534 90 31
tel. 18 471 22 54
fax. 18 471 21 34
e-mail: biuro@muszynianka.pl
Prezes Zarządu
tel. 18 534 90 31
tel. 18 471 22 54
Wiceprezes Zarządu
tel. 18 534 90 38
tel. 18 477 71 24
Marketing
tel. 18 534 90 37
tel. 18 477 70 47
Sprzedaż
tel. 18 534 90 33
tel. 18 471 21 34
Księgowość
tel. 18 534 90 35
tel. 18 471 21 45
Kontakt dla mediów
Magdalena Zawadzka-Wojtaszek Design PR
tel. 606 632 181
mail: magda@designpr.pl
Adresy zakładów:
1.
ul.Lipowa 5, 33-370 Muszyna
tel. 18 534 90 67
tel. 18 471 40 75
fax. 18 471 90 63
e-mail: zaklad@muszynianka.pl
2.
ul.Wiejska 54, 33-380 Krynica-Zdrój
tel. 18 534 90 15
e-mail: zdroj@muszynianka.pl